秋からのおうち美容
暑い夏が終わって、日焼けや紫外線によるダメージが目立ち始める時期。
気になる部分は早めにセルフケアしておきましょう！
代謝を高めたり、保湿に励んだり…。
思い立ったらすぐに始められるおうち美容がおすすめです。
乾燥は早めに撃退 体は内側から温める
汗対策や日焼け対策に躍起になっていた夏が終わると、気になり始めるのがお肌の乾燥。乾燥はさまざまな肌トラブルやシミ、シワを招きます。
夏の暑さと日差しでお肌が弱っている今は、保湿ケアを念入りに。おすすめなのは、蒸しタオル美容法。濡らしたタオルをレンジで温めるだけで簡単です。お顔にのせると、熱と蒸気でざらついた角質が柔らかくなり、温熱効果で血行を促進。化粧水やクリームが浸透しやすくなって、くすみやクマの改善に役立ちます。
体を温め、血行を良くすることも大事です。基礎代謝や免疫力がアップ。病気になりにくく、やせやすい体になります。食事は体を温めるメニューを。適度な運動をして体温を上げたり、湯船につかって温まったりするのも効果的です。
毎日のすきま時間にセルフマッサージ
おうちで手軽にできる美容法として、上手に取り入れたいのがセルフマッサージです。すべりを良くするために、ホホバオイルやアルガンオイルなどのオイルを使います。乾いた手にオイルをなじませて、たるみやむくみ、乾燥が気になる部分に薄く塗れば準備完了。オイルマッサージには老廃物を流したり、乾燥を防いで潤いを与える効果があります。スキンケアの一つとしてお試しを。
体や顔はもちろん、ヘッドマッサージもぜひ。毎日のシャンプーやトリートメントの際に頭皮をマッサージすると、頭皮が柔らかくなり、お顔のシワやたるみの改善、リフトアップにつながります。
自宅がサロンに早変わり 美容家電が続々登場
最近は家庭で手軽に使える美容家電も花盛りです。例えば人気の美顔器は、引き締めから毛穴ケア、しみ・くすみケア、リフトアップ、たるみ改善など、さまざまな機能をうたう商品が各メーカーから登場。脱毛や除毛、マッサージャーなど、ボディケアができる家電もバリエーションが増えています。
ヘアケア家電も大人気。速乾性やイオンケアを追求したドライヤーをはじめ、ヘアサロンで使うようなワンランク上のものを使う人が増えています。お値段が少々高めでも、エステやサロンに行くよりはコスパが良いといえそう。こまめなケアと家電の力を借りて、おうち美容を楽しんでください。
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